La vida a veces parece una montaña rusa, un día estamos en el tope del éxito y el bienestar, luego caemos en picada sin poder hacer nada al respecto y nos encontramos transitando por profundos períodos de depresión, fracaso y angustia. Hay quien piensa que esto es inevitable y forma parte del proceso de nuestra existencia, pero yo tengo una opinión diferente.

Sería muy injusto resignarse a la idea de que nuestra vida está diseñada para transitar constantemente por la inestabilidad emocional. Si bien es cierto que experimentar la tristeza es parte de un proceso natural y hay muchos asuntos que no dominamos y pueden causarnos profundas tristezas (como la muerte de un ser querido o el desamor) considero que si las bases de nuestra personalidad están bien sembradas, si la certeza está instaurada en nuestro corazón, si atendemos a las señales de nuestra emoción y si nos definimos optimistas por excelencia, toda persona tiene la capacidad de auto motivarse y seguir adelante. Dicho de otra manera: no tenemos que llegar al fondo de la montaña rusa cada cierto tiempo.

¿Cómo es esto posible? En mi libro: “¿Optimista, yo?” publicado por Editorial Planeta en Venezuela, explico a través de un esquema que a partir de un proceso de observación que realicé, identifico cuatro conductas que tienen en común algunas de las personas más exitosas y optimistas que conozco:

• No creen en la suerte, crean su realidad
• Conocen su propósito en la vida
• Potencian su naturaleza dadora, y
• Sólo compiten consigo mismos

Pero hay un aspecto clave que tiene que ver con el primer punto y es la necesidad de atender lo que nuestras emociones nos indican, como un radar.

A partir de mi experiencia personal y la observación de la historia de vida de otras personas, he notado como el atender o desatender una emoción, puede hacer una gran diferencia en nuestra estabilidad psicológica y éxito personal (con el significado que esto tenga para cada quien). Hay personas –entre las cuales me incluyo- que tenemos una mayor tendencia a racionalizar las experiencias, razón por la cual, la idea de seguir ciegamente lo que nuestras emociones están señalando, se puede considerar un salto al vacío.

Existe en algunas partes del mundo, una corriente del coaching conocida como “coaching emocional” que promueve la emoción como el motor de nuestras vidas, sugiriendo ideas como: “menos metas y más sentires” o “ríndete a lo que no sabes, mientras vives tus certezas”.

A través de mi propia historia personal y durante los últimos dos años, cuando profesionalmente he vivido una de las etapas más productivas de mi vida, en contraste con la situación económica, política y social que atraviesa el país que habito